看书，综艺，爬山
免费的都是个人的爱好。爱好其实不免费。都需要时间。
书是最基础的了。有时间就会看，比较喜欢去那种网红图书馆，环境好，而且里面人都会比较安静，手机也会静音，氛围很重要。
环境好了，才能真正的去那里呆一个下午左右。
有时候还会选择带一杯咖啡进去，不是每次去都有座位，选择的时间也很重要。
去了不头疼，轻轻松松，心情也会变好，这就是适合自己的爱好。
所谓的爱好，就是你能轻轻松松的做到，没有特别强的目的性，没有说一定要达成某个目标，就是随意的那种，比如随意的拿起想看的一本书，没有今天一定要看完五本再走，
一本就行了，能抽出时间看完一本书的乐趣，只有想看书的人才会懂。
更多的是文字能够治愈我们的内心，比起社交，更喜欢书籍中带给我们抵达终点站的感受。
练字也是一项不错的爱好，能够认真写一页字，专注自己的注意力也是非常好的，没有说要写的非常好看，而且在写的过程中，
展开剩余74%无人打扰，更多的是耐心，用最有耐心的精神状态把每一笔每一画都刻在纸上，写出自己的磅礴气势，好不好看随意，重点是自己的灵魂也被滋养着，
练字就是养出心性。练出品格。
一笔一划勾勒着对未来生活的向往，你喜欢写什么字体就写什么字体，可以模仿，在这个浮躁的世界中，只有字能够带给我们启发，让我们的生活注入一丝丝的精彩。
不会无聊，也不会需要有人见证，写的过程中会把所有的思绪都排在外，把烦恼丢出去，找到了专属于自己的时间。你会发现人生原来如此有趣。
爱好就是做你喜欢的事情，你会从中感受到喜悦。
做蛋糕也是一种爱好，把所有的食物混搭在一起，按教程学会一步步把蛋糕做成，做成自己喜欢的味道，从中获得了收获感，原来你会发现这个制作的过程虽然不会非常流畅，
但是最后那一刻蛋糕出来的时候，你的心里满足感油然而生，原来这是自己做的小蛋糕，非常棒。下次说不定还会升级配方。
又学到了一个小小的技能，不错，这生活就是不断的给出回应，让你从自己摸索自己开始，看自己的哪方面突出，热爱生活的人，生活也不会辜负你。
你要看到自己的潜能无限大，要学会发掘生活中的乐趣。你才能真正感受到生活中小确幸。
爬山，逛公园已经不再是老年人的赛道了，因为年轻人也会经常去，晒太阳，钓鱼啊，大家一起围炉煮茶啊。
健身房我们可以不去，但是锻炼身体还是要的，有一个好的身体比什么都重要。
现在人还是惜命的多，知道自己的肉是怎么囤住腰围的吗？就是你不动，动了肉慢慢就少了，吃的多，不运动，肉只会越长越多，你会越来越自卑。
没有一个人愿意一直胖，谁都想要马甲线，八块腹肌，想要就得与自己的嘴巴进行对抗，年轻新陈代谢快，没有问题，中年只会越来越油腻，
吃也没吃多少，但是你的肉就是下不来，就是你年轻的时候养成了这个习惯。
减少对美食的注意力，身材不是天生的，都是人家背后默默付出努力的，你问问人家，肯定不是天天在家里不动，只是在你看不见的地方，人家就有了这个意识。
好了，减不减随你，你开心就好，别一边吃好，一边说自己肥。锻炼一下，你的幸福度就提高。生活就是这样，你爱自己，生活爱你。
爱好能把无聊的生活点缀出津津有味的人生。
你的爱好，终将会陪伴着你的一生。
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